10:52 香蕉x2
21:00 香蕉x1
21:12 藍莓派x1
日期 2020/7/7
時間 8:04
得分 76.3
體重 72.4
BMI 28.3
體脂率 42.4
肌肉率 54.1
水份 46.1
骨量 2.5
基礎代謝 1438
內臟脂肪 15
皮下脂肪 26.9
蛋白率 8.0
身體年齡 56
脂肪量 30.7
去脂體重 41.7
肌肉量 39.2
蛋白量 5.8
Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作
訂閱：
張貼留言 (Atom)
減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg
很久沒寫減重日記了， 因為一直亂吃， 覺得沒有寫的意義， 再加上疫情收入驟減， 自己做麵食可以大大縮減開銷， 最後乾脆整個回到人間去了， 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80， 穿衣服也越來越緊， 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應， 胃食道逆流...
-
常備調料： (七日便當版) 赤藻糖醇 $200元/500g(只有這一樣，全聯買不到啊！還請至各大網路通路購買) 有機喜瑞即溶咖啡 $259/100g 王牌Idoviva義多利冷壓初榨橄欖油$409元/2000ml 單瓶1L /$409元 ... -
提醒： 本人在此先聲明， 我不是醫學專科，檢驗專科， 只是生酮飲食一段時間後， 得知Egg Fast是生酮飲食其中一個生酮方式， 而台灣本身對這塊似乎還很陌生， 於是自己在網路上爬文整理了 Egg Fast 資料， 作為自己執行 Egg Fast 的準則與指標， 所以內容一...
-
好市多買的 科克蘭喜馬拉雅山粉紅鹽 我們一般稱的玫瑰鹽，又叫做喜馬拉雅鹽，產自巴基斯坦東部旁遮普省克烏拉鹽礦的岩鹽。 喜馬拉雅鹽含有95-98%的氯化鈉、2–4%雜鹵石（含有鉀、鈣、鎂、硫、氧、氫）、0.01%的氟化物。 微量的鐵雜質使它呈粉紅色或紅色，因此...
沒有留言:
張貼留言