13:03 香蕉x1
16:50 晚餐，鯖魚、青江菜、韭菜炒豆芽、酸奶油燴毛豆鴻禧菇
17:57 香蕉x1
23:40 老妹預拌粉低醣餅乾
0:36 香蕉又一隻、還有芭樂一顆
大概三個飯碗量吧😂
算是孝敬姨媽補點碳囉！
最近香蕉便宜，一斤15元，
買上癮也吃上癮🤣🤣
好像要戒一戒了🤣🤣
東加碳西加碳的，
腫了點也是意料之中的事🤣
日期 2020/7/8
時間 8:39
得分 76.1 -0.2
體重 72.7 +0.3
BMI 28.4 +0.1
體脂率 42.5 +0.1
肌肉率 54.0 -0.1
水份 46.1
骨量 2.5
基礎代謝 1441
內臟脂肪 15
皮下脂肪 27.0 +0.1
蛋白率 8.0
身體年齡 56
脂肪量 30.9 +0.2
去脂體重 41.8 +0.1
肌肉量 39.3 +0.1
蛋白量 5.8
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