Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年7月15日 星期三

減重日記-20200715 > 72.0kg > -0kg

7/14 10:17 兒子給我做的荷包蛋溫沙拉

11:07 豆漿x1

18:00 渾身沒力氣,去吃了燒肉
今天的數據跟昨天一模一樣
日期 2020/7/15
時間 7:50
得分 76.9 
體重 72.0 
BMI 28.1 
體脂率 42.1 
肌肉率 54.4 
水份 46.4 
骨量 2.5 
基礎代謝 1434 
內臟脂肪 14 
皮下脂肪 26.7 
蛋白率 8.0 
身體年齡 56 
脂肪量 30.3 
去脂體重 41.7 
肌肉量 39.2 
蛋白量 5.8

沒有留言:

張貼留言

減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...