減重日記-20200714 > 72.0kg > +0.4kg

7/13 10:02 跟兒子女兒三人早餐，竹筍排骨湯、培根炒高麗菜、馬鈴薯雞肉咖哩、青椒炒雞肉絲、皇宮菜、少許糙米飯

13:23 香蕉陸續吃了隻

16:39 竹筍排骨湯

香蕉吃太多了🤣

外加早上發生了些事，喝多了點水
回家後才秤的體重

日期 2020/7/14

時間 10:13

得分 76.9 -0.2

體重 72.0 +0.4

BMI 28.1 +0.1

體脂率 42.1 +0.2

肌肉率 54.4 -0.2

水份 46.4 -0.2

骨量 2.5 

基礎代謝 1434 

內臟脂肪 14 

皮下脂肪 26.7 +0.1

蛋白率 8.0 

身體年齡 56 

脂肪量 30.3 +0.3

去脂體重 41.7 +0.1

肌肉量 39.2 +0.1

蛋白量 5.8 +0.1