Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年7月28日 星期二

減重日記-20200728 > 72.6kg > +0kg

7/27 11:46 胡麻醬酪梨

17:23 跟孩子晚餐,炒空心菜、青椒炒五花、洋蔥豆腐牛肉湯、地瓜葉

23:40 女兒沒吃完的冬粉

7/28 0:09 茶葉蛋
7/28 6:46 不變😂

日期 2020/7/28
時間 6:46
體重 72.6 
BMI 28.3 
體脂率 36.0 
肌肉率 28.9 
水份 42.5 
皮下脂肪 31.0 
內臟脂肪 13 
蛋白量 7.5 
基礎代謝 1575 -2

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...