減重日記-20200709 > 72.4kg > -0.3kg

7/8 8:54 早餐，玉子燒鮪魚生菜沙拉

11:16 香蕉x1

12:11 老妹預拌粉低醣餅乾

13:34 香蕉x1

16:46 晚餐，皇宮菜、海帶絲、青椒炒肉絲、蘿蔔杏鮑菇

17:24 香蕉x1

17:27 小魚花生隨手包x2

22:59 小魚花生x1

半夜，這包葵瓜子快被我嗑光了😱

耶！今天把昨天腫的0.3kg消回來了✌

日期 2020/7/9

時間 9:23

得分 76.3 +0.2

體重 72.4 -0.3

BMI 28.3 -0.1

體脂率 42.3 -0.2

肌肉率 54.2 +0.2

水份 46.2 +0.1

骨量 2.5

基礎代謝 1438

內臟脂肪 14 -1

皮下脂肪 26.9 -0.1

蛋白率 8.0 

身體年齡 56 

脂肪量 30.6 -0.3

去脂體重 41.8 

肌肉量 39.2 -0.1

蛋白量 5.8