減重日記-20200716 > 71.9kg > -0.1kg

7/15 8:16 先跟兒子去爬了山，兒子爬給我追，今天似乎快了些。

7/15 11:07 午餐，小白菜、雞胸炒豆干芹菜、高麗菜蘿蔔、切雞肉、糙米飯少許

17:40 無糖豆漿x1

22:00 炸甜不辣少許

0:37 排骨被吃光的竹筍湯🤣

依舊卡卡的😓

日期 2020/7/16

時間 8:23

得分 76.9

體重 71.9 -0.1

BMI 28.1

體脂率 42.0 -0.1

肌肉率 54.5

水份 46.5

骨量 2.5

基礎代謝 1433

內臟脂肪 14

皮下脂肪 26.7

蛋白率 8.0

身體年齡 56

脂肪量 30.2 -0.1

去脂體重 41.7

肌肉量 39.2

蛋白量 5.8