Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月5日 星期三

減重日記-20200805 > 73.4kg > -0kg

8/4 10:34 鮪魚培根蛋沙拉

下午有吃了葵瓜子(兩天嗑完一包太恐怖😱)

17:46 跟孩子的晚餐,煎蛋、茄子、韭菜豆芽、高麗菜五花

23:00 晚餐剩的一點高麗菜五花吃掉,女兒白天喝兩口不敢喝的羊奶喝掉。

今天持平了,數值全部加減零,
還好披薩反撲只有一天🤣

原來這台也是公式體脂計,
真的越來越覺得有品Picooc mini狠厲害👍👍

日期 2020/8/5
時間 6:38
體重 73.4 
BMI 28.6 
體脂率 36.4 
肌肉率 28.7 
水份 42.2 
皮下脂肪 31.4 
內臟脂肪 13 
蛋白量 7.4 
基礎代謝 1593 



沒有留言:

張貼留言

減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...