Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月10日 星期一

減重日記-20200810 > 70.9kg > -0.1kg

8/9 10:51 剩下的藥膳蘿蔔烏骨雞湯&無糖豆漿

10:58 吃了約一條韭菜春捲

17:28 好市多烤雞肉
昨天忙忙der..
沒什麼時間吃東西,
也沒吃宵夜
但快兩點半才睡😓
竟然就沒瘦到😭

日期 2020/8/10
時間 8:07
體重 70.9 -0.1
BMI 27.7 
體脂率 35.2 -0.1
肌肉率 29.2 
水份 43.1 
皮下脂肪 30.5 -0.1
內臟脂肪 12 
蛋白量 7.5 
基礎代謝 1540 -2

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...