Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月27日 星期四

減重日記-20200827 > 73.6kg > -0.2kg

8/26 9:11 無糖豆漿

12:02 自助餐

16:20 兒子沒喝的無糖豆漿

16:27 氣泡水+好市多烤雞腿

23:00 少許葵瓜子
故事都是這樣演
胖很快
瘦很慢😭

日期 2020/8/27
時間 7:11
體重 73.6 -0.2
BMI 28.7 -0.1
體脂率 36.5 -0.1
肌肉率 28.7 
水份 42.1 -0.1
皮下脂肪 31.6 -0.1
內臟脂肪 13 
蛋白量 7.4 
基礎代謝 1598 -5


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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...