8/5 8:04 無糖豆漿
11:26 跟兩個大孩子，3個人吃西班牙烘蛋，兩盤裡面有兩顆馬鈴薯、兩小顆洋蔥、一包鴻禧菇、一條櫛瓜、6顆蛋，兒子做的唷😍
17:35 晚餐，皇宮菜、高麗菜炒五花、煎蛋、目孔魚、還有藥膳烏骨雞蘿蔔湯
晚上在店裡偷吃了一點炸雞皮跟幾根甜不辣
昨天沒吃宵夜。。
看來禁斷宵夜重要啊😂
日期 2020/8/6
時間 7:02
體重 72.1 -1.3
BMI 28.1 -0.5
體脂率 35.7 -0.7
肌肉率 29.0 +0.3
水份 42.7 +0.5
皮下脂肪 30.7 -0.7
內臟脂肪 13
蛋白量 7.5 +0.1
基礎代謝 1565 -28
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