Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月27日 星期四

減重日記-20200826 > 73.8kg > +0.9kg

8/25 8:00 無糖豆漿喝完又把昨天的牛腱片吃光

12:53 自助餐

0:09
半夜肚子餓,買了小七義大利管麵、豌豆酥、冰梅回來吃🤣
夭壽喔!
創新高。。。
要收心了😂

日期 2020/8/26
時間 9:06
體重 73.8 +0.9
BMI 28.8 +0.4
體脂率 36.6 +0.5
肌肉率 28.7 -0.1
水份 42.2 -0.2
皮下脂肪 31.7 +0.6
內臟脂肪 13
蛋白量 7.4 
基礎代謝 1603 +21

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...