Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月17日 星期一

減重日記-20200817 > 73.2kg > +0.5kg

8/16 9:11 又是忙碌的一天,買了漢堡店的肉排+荷包蛋+鮪魚蛋餅+無糖豆漿,然後孩子沒吃的包子也吃掉了

14:09 八方韭菜水餃

23:14 小七義大利麵

23:49 黑糖剉冰:薏仁紅豆綠豆仙草
忙碌+沒有即時記錄,
又更上一層樓了😱😱
就到昨天為止吧!
今起務必收心💪💪

日期 2020/8/17
時間 8:28
體重 73.2 +0.5
BMI 28.6 +0.2
體脂率 36.4 +0.3
肌肉率 28.8 -0.1
水份 42.3 -0.2
皮下脂肪 31.4 +0.3
內臟脂肪 13
蛋白量 7.4 -0.1
基礎代謝 1590 +11

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...