Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月30日 星期日

減重日記-20200830 > 71.9kg > -0.1kg

8/29 10:02 無糖豆漿

13:01 香蕉x1

17:41 涮乃葉
8/30 看來姨媽腫排的差不多了

 日期 2020/8/30
時間 9:59
體重 71.9 -0.1
BMI 28.1 -0
體脂率 35.7 -0
肌肉率 29.0 +0
水份 42.8 +0.1
皮下脂肪 30.7 -0
內臟脂肪 13 
蛋白量 7.5 
基礎代謝 1561 -2

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...