Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2020年8月31日 星期一

減重日記-20200831 > 71.8kg > -0.1kg

8:30 12:00 悟饕鯖魚養生飯便當
好像還有吃什麼。。。忘了😱
已經詞窮了🤣🤣

日期 2020/8/31
時間 11:33
體重 71.8 -0.1
BMI 28.0 -0.1
體脂率 35.6 -0.1
肌肉率 29.0 +0
水份 42.8 +0
皮下脂肪 30.5 -0.2
內臟脂肪 13 
蛋白量 7.5 
基礎代謝 1558 -3

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...