Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月29日 星期六

減重日記-20200829 > 72.0kg > -0.8kg

7/28 10:44 自助餐扁冬+無糖豆漿

12:46 香蕉x2

17:20 海帶滷蛋+5顆水餃

21:42 夜市板烤臭豆腐+幾顆地瓜球+幾口西瓜汁+葵瓜子少許
姨媽腫真的很恐怖🤣
昨天吃的稍隨興,
一樣排掉不少水腫,
今天可得乖乖吃了

 日期 2020/8/29
時間 9:52
體重 72.0 -0.8
BMI 28.1 -0.4
體脂率 35.7 -0.4
肌肉率 29.0 +0.2
水份 42.7 +0.3
皮下脂肪 30.7 -0.4
內臟脂肪 13 
蛋白量 7.5 +0.1
基礎代謝 1563 -18

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...