Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月15日 星期六

減重日記-20200815 > 72.3kg > +1.1kg

8/14 7:50 買無糖豆漿時,覺得肉包、梅乾菜包好好吃,就。。。😂

11:30 跟女兒共吃自助餐夾菜

17:19 去一趟好市多又失守😂
昨天從包子開始就一直失守😂
下不了六樓了😂

日期 2020/8/15
時間 8:37
體重 72.3 +1.1
BMI 28.2 +0.4
體脂率 35.9 +0.5
肌肉率 28.9 -0.3
水份 42.6 -0.4
皮下脂肪 30.9 +0.6
內臟脂肪 13 
蛋白量 7.5 
基礎代謝 1570 +24

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...