Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2020年8月9日 星期日

減重日記-20200809 > 71.0kg > +0.1kg

8/8 08:38 無糖豆漿
 
11:45 荷包蛋培根雞肉蘿蔓沙拉

16:27 滷味+2小碗藥膳蘿蔔烏骨雞湯

17:12 一分糖的石花凍

21:05 一小塊炸雞蛋豆腐+5小塊炸杏鮑菇
昨天有稍微踩線,
可是回到71內心覺得不蘇胡🤣🤣

日期 2020/8/9
時間 9:21
體重 71.0 +0.1
BMI 27.7 +0.1
體脂率 35.3 +0.2
肌肉率 29.2 
水份 43.1 -0.1
皮下脂肪 30.6 +0.2
內臟脂肪 12 
蛋白量 7.5 
基礎代謝 1542 +3

沒有留言:

張貼留言

減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...