一方面忙，
就水斷到去開店後才開始弄東西吃
今天早上終於把堆積三天的東西蹲出來了>"<~
然後數字就看起來比較美麗~哈哈
而且也有感覺排尿次數有比前幾天水腫時多
也反映在數字上了，水腫消了很多
體重：67.7 -1.4
體脂：30.4 +0.1
體年齡；51 (噫~我過一天又年輕一歲了>"<~)
BMI：26.4 -0.6
基代：1400
內臟脂肪：7
全身皮下脂肪率：28.7 -0.4
全身骨骼筋率：27.4 +0.5
兩手皮下脂肪率：39.9 +0.5
兩手骨骼筋率：27.7 -0.3
上身皮下脂肪率：24.0 -0.2
上身骨骼筋率：20.2 -0.2
兩腳皮下脂肪率：35.7 +0.4
兩腳骨骼筋率：41.8 -0.9
13:50 蘿蔓150g+鹹豬肉78g+荷包蛋2顆+胡麻醬10g+桂格大燕麥片10g
15:45 奇亞籽10g+蘋果醋10cc
18:20 德國豬腳100g+德國酸菜10g
18:50
泡菜10g+大白菜280g+裙帶芽20g+木耳50g
20:50 嘴饞又多弄了31g肥五花臘肉+16g蒜苗
今天九點之前進食完畢~讚
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