減重日記-20180429

耶耶~這幾天太戲劇化了吧！
昨兒個去燒烤店吃那麼多肉肉
還偷吃一大匙冰淇淋一天又消掉1kg體脂只多0.2
所以除了消水腫，也有消到肥肉啊！

體重：66.2 -1
體脂：31.3 +0.2
體年齡；52
BMI：25.9 -0.4
基代：1368
內臟脂肪：7 (耶~降回來了)
全身皮下脂肪率：28.7 -0.2
全身骨骼筋率：26.3 -0.4
兩手皮下脂肪率：41.5 +0.5
兩手骨骼筋率：26.7 -0.3
上身皮下脂肪率：24.3 +0
上身骨骼筋率：19.5 -0.3
兩腳皮下脂肪率：36.9 +0.3
兩腳骨骼筋率：40.1 -0.7

12:00
麻油豬肝荷包蛋湯

有橄欖油、麻油、亞麻仁油

15:30

田安石親自做的甜點
除了這個蛋糕，還有忘了拍的花生求半顆

今天的戰利品

參加了簽書會

20:20
好市多出品烤雞、凱薩沙拉