減重日記-20180410

昨天傍晚把姪女的餅乾蛋糕吃光了
只剩下與玉米片口味的小點心沒吃
今天立馬顯現在體重上
不過其他數字，沒太大的改變啊！！
不幸中的大幸嬤@@?

除此之外，
舌頭一直澀澀的，
整個嘴巴的後續就是不蘇胡啊！！！

體重：67.3 +0.5
體脂：31.5 +0.1
體年齡；52 
BMI：26.3 +0.2
基代：1385
內臟脂肪：7.5 
全身皮下脂肪率：29.1 +0.1
全身骨骼筋率：26.4 +0.1
兩手皮下脂肪率：41.6 -0
兩手骨骼筋率：26.6 +0.2
上身皮下脂肪率：24.6 +0.1
上身骨骼筋率：19.5 +0
兩腳皮下脂肪率：37.1 -0
兩腳骨骼筋率：40.2 +0

 15:40荷包蛋兩顆

17:00
炒綠花椰菜182g+炒大黃瓜215g+炒地瓜葉100g+蒜苗60g炒五花肉165g

今天邊工作邊吃這一盆，吃完已經快8點了

今天因為昨天爆碳，吃的是生酮比例...
明天在恢復低碳
今天共攝取1100大卡