8：45 防彈咖啡
23:10 回家後女兒吵要吃辣炒年糕，炒菜時多炒了點泡菜＆白菜先盛一部分起來再炒她的年糕，但最後還是忍不住吃她碗裡的⛔兩條年糕🤣
沒辦法這也是我的人間超愛之一🤣
今日總補充：魚油、卵磷脂、C、L-肌肽、B群、三蔘粉、四神粉、膠原蛋白粉(這個單吃太可怕，得想想怎麼吃好)
日期 2020/12/04
時間 09:06
體重 75.2 -0
BMI 29.3 -0
體脂率 37.2 -0
肌肉率 28.4 +0
水份 41.5 +0
皮下脂肪 32.0 -0
內臟脂肪 14
蛋白量 7.3
基礎代謝 1632
哈哈，昨天宵夜沒那樣吃，
今天應該會有點成績吧⁉️
不過幸好有節制，沒回頭也感謝🙏
什麼時候可以真的不被口慾綁架支配呢？
不過，看到美食不心動的人生也太無趣🤣
繼續加油💪
沒有留言:
張貼留言