10:09 防彈咖啡，今天賴床賴比較晚🤣
17:00 今天沒空煮吃的，忙告一段落，有嗑點葵瓜子
19:02 雞肝+海帶結
21:06 嘴邊肉，發現辣椒醬是甜的😱
22:40 82%巧克力約四小塊
今日總補給：中午：魚油、卵磷脂
日期 2020/12/07
時間 09:09
體重 75.0 -0.1
BMI 29.2 -0.1
體脂率 37.1 -0.1
肌肉率 28.4 +0
水份 41.6 +0
皮下脂肪 31.9 -0.1
內臟脂肪 14
蛋白量 7.3 +0
基礎代謝 1628
唉唉！卡住了，
昨天好像水喝少了，
應該來記錄一下水量💪
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