耶！又進步了！
而且之前完全沒動過的內臟脂肪居然-1了，
但皮下脂肪反而+0.2，
這是什麼情形@@？
總之第19天，
內臟脂肪-1，體重-3.1kg
體重77.4kg -0.4
BMI：30.2 -0.1
體脂：38.1 -0.1
皮下脂肪：33.0 +0.2
肌肉：28.1 +0.1
水分：40.9 +0.1
內臟脂肪：14 -1
而且之前完全沒動過的內臟脂肪居然-1了，
但皮下脂肪反而+0.2，
這是什麼情形@@？
總之第19天，
內臟脂肪-1，體重-3.1kg
體重77.4kg -0.4
BMI：30.2 -0.1
體脂：38.1 -0.1
皮下脂肪：33.0 +0.2
肌肉：28.1 +0.1
水分：40.9 +0.1
內臟脂肪：14 -1
09：00防彈咖啡250cc
18：00-19：30
今天晚餐一盆菜，
今天主要用橄欖油或今天入手的油蔥鵝油煮菜，
再來就是吃了好幾天的雞肉湯，
終於吃完了，
湯沒喝完，
不知道是太油還是吃太多天不新鮮，
吃完八點多跑去拉肚子@@”
今天晚餐一盆菜，
今天主要用橄欖油或今天入手的油蔥鵝油煮菜，
再來就是吃了好幾天的雞肉湯，
終於吃完了，
湯沒喝完，
不知道是太油還是吃太多天不新鮮，
吃完八點多跑去拉肚子@@”
00：30打烊回來把剩菜嗑掉
今日共喝2250cc的水
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