Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2018年1月5日 星期五

減重日記-20180105

今天跟昨天數字一樣,沒進步啊!
果然睡前還是不能嗑掉剩菜的啊@@

08:00防彈咖啡250cc
早上開店前喝1500cc+因為頭痛有加玫瑰鹽喝

今天晚餐6點吃懶惰版
生菜+一大匙凱薩沙拉,豬頭皮約120g。
今天在店裡喝約1000cc水
今天共喝2500cc水, 最近水量有點少, 要再多注意點多喝水^^
晚上精神太好睡不著嘴殘,拿了起司片來嗑@@"

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...