減重日記-20180124

是因為睡太久嗎？
還是因為昨天量太大@@“
今天明顯掉重了。

體重：73.6 -0.6
BMI：28.7 -0.3
體脂：36.6 -0.4
皮下脂肪：31.3 -0.4
肌肉：28.8 +0.1
水分：42.4 +0.3
內臟脂肪：13

09:30防彈可可250cc
水450+250+150+450+450

可能血流失太多，昏昏沉沉的，
所以今天13:30就先進食，
把昨天沒吃完的火鍋加點茼蒿、牛豬肉片吃一吃

晚餐吃雙層十盎司去“皮”
可是偷吃了三根薯條@@

吃了半盒（一隻）燻火雞翅
MC來要多吃點的概念@@

晚上小寶貝女兒拿來學校帶回來的喜憨兒禮盒，
拿出鳳梨酥、某水果酥、巧克力餅乾，
各一小包，喜孜孜的撒嬌的拿來要給我吃。。。
我看著她的臉，無法拒絕啊！
好吧！就當MC的福利品吧@@"
迅速下肚，沒拍照@@