耶~ 總算再上一次的雙胞胎彈回一公斤之後，終於又有小進步了。
體重：75.6 -0.4
BMI：29.5 -0.2
體脂：37.2 -0.3
皮下脂肪：32.0 -0.3
肌肉：2864 +0.1
水分41.6 +0.2
內臟脂肪：14
今天換喝防彈可可：
賀喜無糖可可粉10g+椰子油16g+奶油16g
水2500cc
今天赫然發現。。。
體重有感，皮帶也有感
今天陪孩子煮羊肉爐吃
我很乖，只吃肉跟菜，
少許的金針菇，杏鮑菇，
沾醬也只用碳水0.4g的豆腐乳+些許醬油。
應該不會爆碳吧！
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