Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2018年1月29日 星期一

減重日記-20180129

終於止升回跌了,加油!

體重:74.0 -0.5
BMI:28.9 -0.2
體脂:36.5 -0.2
皮下脂肪:31.6 -0.2
肌肉:28.7 +0.1
水分:42.2 +0.2
內臟脂肪:13
09:00防彈咖啡可可250cc(椰子油16g奶油17g)
鹽水450cc+450cc+200cc+450cc+450cc+350cc+350cc+350cc+350cc=3400

沒有留言:

張貼留言

減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...