減重日記-20180112

撒花~轉圈😁😁
今天終於又有突破啦！

今日數字；與昨日增減；與27天前起始次日20171217比較增減
體重：75.7kg；-0.4；-4.8
BMI：29.5%；-0.2%；-1.9%
體脂：37.2%；-0.3%；-2.4%
皮下脂肪：32.0%；-0.2%；-2.1%
肌肉：28.4%；+0.1%；+0.9%
水分：41.6%；+0.2%；+1.7%
內臟脂肪：14；-0；-2

開心😃😃

 08:30防彈咖啡250cc（椰子油17g,奶油17g）

玫瑰鹽水1250cc

話說，今天早上做了一件很邪惡的事：
早上送完噗妹搭校車，接到兒子電話...
竟然忘記帶書包上學，
他怎麼不順便把手機也留在家裡忘記帶出門。
送去給他後迴轉經過橋下，
竟然看到一個老爺爺正巧把炸好熱騰騰的雙胞胎，
從滴油網杓倒進盤子裡，
都不知道這裡竟然有賣雙胞胎，
連在這讀了三年書的大女兒都不知道！
她還總是念舊的憶起小時候，
爺爺總是在成德市場邊買那攤雙胞胎，
懷念的緊，抱怨著住這邊後都買不到呢！

二話不說，把車停在稍遠處不擋車不擋人的地方，往回走，
看到住家裡面有個笑容可掬的老婆婆正在炸雙胞胎，
外面桌上炸好的則是由老爺爺招呼著。
問了一包５顆５０元，就跟爺爺說要一包，
殊不知，錢包裡面竟然只有千元大鈔，
當下不好意思地問有沒有得找，
老婆婆很客氣說，改天再拿來啦！！
我也是做生意的，其實當這樣說的時候內心是忐忑的＠＠＂
老人家年紀好大了，70該有了吧，
看著桌上還擺放著其他東西，有蛋黃酥、牛角麵包、綠豆酥、甚至有喜餅那種大餅
問了老爺爺牛角麵包怎麼賣，他說一盒100元
當下內心O.S.既然看到久違的雙胞胎，今天可以破酮一下吧！
決定再拿一盒牛角麵包，雙胞胎也再拿一包，共200元(感覺比較好找錢了^^)
然後還是拿了一千元讓爺爺找錢。

抱著要破酮的心態，把餐桌上一顆抹茶麻糬先吃下肚了@@"
然後抓著一顆雙胞胎正放進嘴巴，
喔不~是正碰到嘴巴忽然想起，我今天還沒秤體重a~~~
隨即放下雙胞胎，跑去秤體重
耶耶，竟然又有突破了，一口氣少了0.4KG來到了75.7KG
忽然有種推動力要堅持下去....
轉頭拿起杯子泡防彈咖啡，再倒一杯250CC的玫瑰鹽水，端進房間
然後跟大女兒說，快！有剛炸好的雙胞胎，你不是很想吃，快點把它吃光

晚餐
炒菠菜、炒高麗菜、燒茄子、紅燒五花肉、豬頭皮