減重日記-20180122

耶耶！今天破74囉！

體重：73.9 -0.4
BMI：28.8 -0.2
體脂：36.4 -0.2
皮下脂肪：31.5 -0.2
肌肉28.7 +0
水分：42.2 +0.1
內臟脂肪：13

07:30防彈可可250CC

水450cc+450cc+450cc+350cc=1250 

(慘，是因為MC第一天嗎? 從昨天晚上開始就覺得水喝不太下去) 

炒水蓮+鵪鶉蛋、炒小黃瓜，炒A菜
蘿蔓+鮪魚罐頭+厚切培根
煎鱈魚肚條

啊！幫朋友去奕順軒買過年送禮的牛舌餅禮盒，
噗妹一直盧小小要買蛋捲，
本來應該不會吃的。。。
哪災。。噗妹挑我回家後吵著要吃，
叫他拿去分哥哥姊姊一人一根，
他們竟然都要睡覺不吃，
MC一來竟偷吃一根，
雖然很滿足，但，吃的時候感受到它的甜度了。。。。