減重日記-20210514 > 74.6kg > +0.9kg

📕✏5/13

8:35 蔬菜湯：紅莧菜、海帶芽、蛋x2、梅花肉片(忘了拍)

一直看疫情消息，陸續到晚上吃完一包蠶豆酥

17:08 試吃完食三顆人間捲捲

20:00 女兒給的人間點心

21:52 莫名的想吃泡麵

💊今日補給：魚油、C

📕✏5/13

02:30 吃碗泡麵沒多久睡著，半夜2點半醒來睡不著，又嗑了不少葵瓜子

日期 2021/5/14

時間 7:44

體重 74.6 +0.9

去脂體重 45.3 +0.5

體脂率 39.3 +0.1

脂肪重量 29.3 +0.4

肌肉率 57.3 -0.1

肌肉重量 42.7 +0.4

水份 38.4 -0.1

蛋白質 18.9 

骨量 2.6 +0.1

BMI 29.1 +0.3

基礎代謝 1348 +11

內臟脂肪 13

儲肌能力 2

身體年齡 54 +1

被疫情新聞進度、全台大停電，

搞得有點焦慮了吧，

就一直追消息，

然後一直吃零嘴，

昨天一天就腫超多。。。

回頭。。回頭。。