減重日記-20210501 > 75.1kg > -0.6kg

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8:06 一大碗公蔬菜蛋湯：雞蛋x3、菠菜一把、香菜、海帶芽、橄欖油、亞麻仁油

16:56 低醣巴斯克蛋糕0.75吋

22:30 兩小塊女兒沒吃完的竹筍雞肉湯的雞肉，然後又吃2小方塊好市多82%巧克力

📕✏5/1

日期 2021/5/1

時間 4:25

體重 75.1 -0.6

去脂體重 48.2 +1

體脂率 35.8 -1.8

脂肪重量 26.9 -1.6

肌肉率 60.5 +1.8

肌肉重量 45.4 +1

水份 40.9 +1.3

蛋白質 19.6 +0.5

骨量 2.8 +0.1

BMI 29.3 -0.3

基礎代謝 1411 +22

內臟脂肪 13 -1

儲肌能力 2

身體年齡 52

不亂吃，結果就是正向的

不過，我覺得這個數字還是排水為主，

今天也排不少