減重日記-20210530 > 73.8kg > +0.7kg

📕✏5/29

8:33 清燉牛腱蒟蒻雪麵

9:41自製優格+蔓越莓

9:45 5吋低醣巴斯克蛋糕1/8塊

12:32 低醣梅花豬摩左拉起司盒

18:18 洋蔥杏鮑菇炒蒜苗五花、炒絲瓜

20:22 切達起司脆餅

然後吃了不少蔓越莓乾，22:30又魔性大起吃了一碗泡麵😱

💊今日補給：魚油、C

📕✏5/30

日期 2021/5/30

時間 5:48

體重 73.8 +0.7

去脂體重 47.2 +0.6

體脂率 36.1 -0.1

脂肪重量 26.6 +0.1

肌肉率 60.2 +0.1

肌肉重量 44.4 +0.5

水份 40.7 

蛋白質 19.5 +0.1

骨量 2.7 

BMI 28.8 +0.2

基礎代謝 1389 +12

內臟脂肪 13

儲肌能力 2

身體年齡 52

我怎麼又沒忍住泡麵咧。。。

看著兒子從宿舍帶回來沒吃過的泡麵，

一直很想吃吃看。。。

重點是結果還很難吃。。

然後還讓今天腫回去😭😭