減重日記-20210519 > 74.0kg > -0.3kg

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9:57 荷包蛋、空心菜、炒絲瓜、肉丸燴洋蔥

。

18:03 炒絲瓜、桂竹筍紅燒五花、蔥蛋、蘿蔔炒高麗菜、十穀雜糧飯，然後吃了點蔓越習慣。莓

💊今日補給：魚油、C，你。打開看，

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日期 2021/5/19

時間 8:39

體重 74.0 -0.3

去脂體重 49.1 +2.4

體脂率 33.7 -3.5

脂肪重量 24.9 -2.7

肌肉率 62.4 +3.2

肌肉重量 46.2 +2.2

水份 42.3 +2.3

蛋白質 20.1 +0.9

骨量 2.9 +0.2

BMI 28.9 -0.1

基礎代謝 1430 +52

內臟脂肪 13

儲肌能力 3 +1

身體年齡 50 -2

昨天吃很多a...

小孩沒吃完的剩菜我都吃完了

但是都是可以吃的

希望可以早日下六樓