減重日記-20210527 > 73.6kg > +0.2kg

📕✏5/26

9:30 生菜、小黃瓜、番茄、荷包蛋、水煮鮪魚、胡麻醬(忘了拍)

17:30 低醣摩左拉起司盒~德式香腸

19:02 蔥蛋、絲瓜、西洋芹炒豆干肉絲

然後吃了幾包蒜片豆

💊今日補給：魚油、C

📕✏5/27

日期 2021/5/27

時間 7:06

體重 73.6 +0.2

去脂體重 4.7 -0.4

體脂率 36.5 +0.7

脂肪重量 26.9 +0.6

肌肉率 59.8 -0.6

肌肉重量 44.0 -0.3

水份 40.4 -0.5

蛋白質 19.4 -0.1

骨量 2.7 

BMI 28.8 +0.1

基礎代謝 1379 -8

內臟脂肪 13

儲肌能力 2

身體年齡 52

我覺得應該是爆熱量了🤣