📕✏5/19
9:00 鮪魚、生菜、小黃瓜、番茄、蔓越莓、凱撒醬
20:13 炒絲瓜、雞翅、青椒炒肉絲、香菇木耳蘿蔔滷白菜
💊今日補給：魚油、C
📕✏5/20
日期 2021/5/20
時間 8:51
體重 74.4 +0.4
去脂體重 48.6 -0.5
體脂率 34.7 +1
脂肪重量 25.8 +0.9
肌肉率 61.5 -0.9
肌肉重量 45.8 -0.4
水份 41.7 -0.6
蛋白質 19.8 -0.3
骨量 2.9
BMI 29.1 +0.2
基礎代謝 1420 -10
內臟脂肪 13
儲肌能力 3
身體年齡 51 +1
可能是姨媽腫，
或者昨晚吃太晚吃太多了。。
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