📕✏5/21
8/29 低醣豬梅花肉蛋餅
10:27 5吋低醣巴斯克蛋糕半顆
12:21 咖哩牛肉、炒高麗菜、炒菠菜
14:00 綜合堅果
19:16 炒高麗菜、自製洋芋片、薯條&雞塊
不知不覺吃更多的蔓越莓
💊今日補給：魚油、C
📕✏5/22
日期 2021/5/22
時間 9:08
體重 74.5 +0.1
去脂體重 47.7 +0
體脂率 36.0 +0.1
脂肪重量 26.8 +0.1
肌肉率 60.2 -0.1
肌肉重量 44.8 -0.1
水份 40.7 -0.1
蛋白質 19.5
骨量 2.8
BMI 29.1
基礎代謝 1399
內臟脂肪 13
儲肌能力 2
身體年齡 52
昨天吃好多，
又吃薯條幾塊。。
蔓越莓乾也好多。。
看來會反應在明天的體重
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