有圖有真相了吧...ccc
49天 減了 9.2kg
2017/12/16 81.6kg
2018/02/03 72.4kg
想瘦回55kg....
繼續努力！
結果，今天...沒變動耶@@
檢討：昨天水喝太少...昨天太忙，晚餐不小心吃超過晚上九點....
沒關係，再加油^^
體重：72.4
BMI：28.3
體脂；35.7
皮下脂肪：30.7
肌肉：29
水分；42.8
內臟脂肪：13
08:30防彈咖啡250cc
鹽水450cc+350cc+450cc+350cc+350cc+400cc+500cc=2850cc
15:30提早吃晚餐
九層塔烘蛋、菠菜、鹹豬肉、棒棒腿滷三角油豆腐
啊啊，不小心給客人炸到爆漿，
只好自暴@@
今天真的很適合暴碳啊＞＂＜～
完全失守
又吃了兩個孩子不吃的馬鈴薯口味車輪餅
還有最ＮＧ的 蜜汁豬肉乾啊!!!
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