Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2018年2月8日 星期四

減重日記-20180208


耶突破2/3的72.4kg了
加油!

體重:72.3
BMI:28.2
體脂:35.6
皮下脂肪:30.6
肌肉29.0
水分:42.8
內臟脂肪:13
12:00防彈摩卡250cc(椰子16g奶油17g)
水300+500+500+500+300+500=2600

蘿蔓,厚切培根,嫩肩牛

白菜,海帶芽,豬五花,自製生酮版泡菜


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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...