Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2018年2月4日 星期日

減重日記-20180204

哈,大暴碳偷吃起司條x6,車輪餅x2,豬肉乾x4,
又得卡了。。。。
可以不要再冷下去嗎?
潛意識會想補熱量啊!
不過,竟然沒醣暈!

體重:73 +0.6
BMI:28.5 +0.2
體脂:36.0 +0.3
皮下脂肪:31.0 +0.3
肌肉:28.9 -0.1
水分:42.6 -0.2
內臟脂肪:13
今天睡得晚
10:30防彈咖啡250cc
鹽水450+450+300+500+400+450=2550

晚餐:豬頭皮、鹹豬肉、蘿蔓、胡麻醬、荷包蛋、酸奶酪、黑芝麻粉、草莓

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...