減重日記-20180219

今天初四
體重：72.0
BMI：28.1
體脂：35.5
皮下脂肪：30.8
肌肉：29.1
水分：42.9
內臟脂肪：12

今天睡到中午才秤，而且大小都方便完了，
比平常排出去的多@@"
可能有點低估喔@@"

今天基本上是亂吃一通
先正常的吃了滷牛三寶
炒了點鴨賞蒜苗高麗菜吃....

然後開始不正常。。。

炸了薯條來吃 

晚間快11點時，來了個5.3級地震，有嚇到。

匆忙打烊回家的路上想起。。。

地震包裡面的食物都被我前幾天嗑光了，

又跑去全家買點補補貨，壓壓驚。。。 

回家泡了久違的阿Q桶麵-紅椒牛肉，
怎麼覺得變難吃了。。。

又吃了幾片的品客。。。
一些葵瓜子。。。

果然很受驚，拿這麼多東西壓驚@@”