減重日記-20180210

今天早上匆忙出門，
但沒進食，
下午2點才有空秤一下並喝防彈摩卡

體重：72.0
BMI：28.1
體脂：35.5
皮下脂肪：30.8
肌肉：29.1
水分：42.9
內臟脂肪：12

14:00防彈摩卡250cc
水450+400+300+450+450+

下午四點吃了這一小包的鹹水白斬雞
只有裝了半支較肥的棒棒腿，還有盤內幾塊比較肥的部位(脖子、卡稱)
加起來大約一支棒棒腿的分量
可是吃完就撐了@@"
我還要再吃點蘿蔓嗎@@

還是剝了一葉啃一下。。。 

啊！附近開了同業，

一定要派間諜去買來吃吃看啊！！

結果雞排薄的很不說

真的沒甚麼特別的

完全不是我的對手啊！！！

放心了 

分了一半的雞排給隔壁老闆吃
結果隔壁老闆弄了測試品百頁豆腐＋凍豆腐給我吃＠＠＂
其實我不能吃豆腐的啊！！！

算了～～明天再繼續生酮吧!!!
最近怎麼一直吃破戒的東西啊@@"