減重日記-20180223

今天體重計竟然乖乖等我拍完才開始亂飄數字～
繼續多乖幾天喔^^

正常好好吃，數字就會回來囉^^

體重：72.5
BMI：28.3
體脂：35.7
皮下脂肪：30.7
肌肉：29.0
水分：42.8
內臟脂肪：13

09:00防彈摩卡250cc
水450+450+450+450+450+450

今天要參與社團滿3000人斷食活動，
所以14:30早早就先弄了這盤吃

到店裡又熱了小碗牛三寶吃 

今天東加西加也吃了不少東西 

感覺隨便吃都可以在比例內