Amanda的轉角豬窩有8毛

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Amanda的手作

2018年2月15日 星期四

減重日記-20180215

昨天忙東忙西,沒空吃,
一不小心就斷食了,
今天數字也回降,略感安慰。

體重:71.6
BMI:27.9
體脂:35.3
皮下脂肪:30.6
肌肉:29.2
水分:43.1
內臟脂肪:12

11:00防彈摩卡250cc
水450+450+450+450+450+450

試吃了自己做的低碳叉燒肉

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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...