終於比較消水腫啦！！
只是昨天算MC來真的第一天，
通常前兩天都會量比較大(吃生酮飲食之前就這樣)，
所以只能休息在家裡，
然後一直覺得水分不停地排出去@@"
看這兩天的體重計紀錄
發現這台，真的水就是水
不會因為消了水的重量
體脂就跟著消掉...
跟之前那台不同
之前那台感覺體脂不是測出來的
是根據體重有公式算出來的@@"
體重：68.3 -0.9 (回到了目前紀錄的最低體重了)
體脂：32.2 +0.2 (體脂卻多了0.2 @@)
體年齡；53
BMI：26.7 -0.3
基代：1397
內臟脂肪：8
全身皮下脂肪率：29.8 -0.1
全身骨骼筋率：26.0 -0.4
兩手皮下脂肪率：42.5 +0.5
兩手骨骼筋率：26.0 -0.2
上身皮下脂肪率：25.4 +0.1
上身骨骼筋率：19.2 -0.1
兩腳皮下脂肪率：38.0 +0.2
兩腳骨骼筋率：39.8 -0.8
體脂：32.2 +0.2 (體脂卻多了0.2 @@)
體年齡；53
BMI：26.7 -0.3
基代：1397
內臟脂肪：8
全身皮下脂肪率：29.8 -0.1
全身骨骼筋率：26.0 -0.4
兩手皮下脂肪率：42.5 +0.5
兩手骨骼筋率：26.0 -0.2
上身皮下脂肪率：25.4 +0.1
上身骨骼筋率：19.2 -0.1
兩腳皮下脂肪率：38.0 +0.2
兩腳骨骼筋率：39.8 -0.8
既然今天體重回到記錄過的最低體重水準
就順便側了血糖跟血酮，
觀察今天的量與身體狀況感覺如何，
可以的話從明後天開始新的蛋蛋餐^O^~
血糖102，血酮1.2
內含椰子油15g、奶油15g
(09:00)
玫瑰鹽水450cc
(10:00)
B+C 1顆
(12:00)
水450cc
(14:00)
水450cc
午睡了
(17:30)
玫瑰鹽水450cc
(18:00)
晚餐：紅鳳菜、牛漢堡肉、荷包蛋、蒜苗炒五花
(19:30)
玫瑰鹽水450cc
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