減重日記-20180331

數字看起來挺正面的
體重逐漸降低
體脂小比例逐漸增高
呈反比，但是體脂反比的比例降低
有消水腫，也沒有真的變胖^^
開心^^

體重：68.3 -0.4

體脂：31.6 +0.3

體年齡；53

BMI：26.7 -0.1

基代：1401

內臟脂肪：8.0

全身皮下脂肪率：29.5 +0.1

全身骨骼筋率：26.5 -0.3

兩手皮下脂肪率：41.5 +0.4

兩手骨骼筋率：26.6 -0.2

上身皮下脂肪率：24.9 +0.1

上身骨骼筋率：19.5 -0.2

兩腳皮下脂肪率：37.2 +0.4

兩腳骨骼筋率：40.6 -0.5

09:00 水450cc

11:30 水450cc

11:40 今天沒喝防彈，直接吃午餐

先吃了100g豬頭皮(因為等下有一顆水餃嘴饞想吃啊！！！）



再一碗蘿蔔雞湯，想喝蘿蔔湯，卻發現排骨被我用完了，只好拿雞來煮＠＠

然後嘴饞吃了兩片77新貴派(巧克力1+ 乳酸口味1)

然後一點多睡了個午覺，一睡睡到下午四點半起來開店＠＠＂

17:00 水450cc

18:00 水璉炒豬蹄膀肉

19:30 烏魚子烤起司片+蘿蔓+胡麻醬

21:00 水450cc

23:30 水450cc

阿~又吃了五片新貴派

半顆檸檬派
一顆麵包
破定了....