減重日記-20180319-EggFast-Part2-Day3

昨兒個因為噗妹發燒
晚上又有帶她去醫院
睡不正常，吃也不正常@@"
不過體重依舊有點成績

體重：66.8 -0.7 

體脂：33.4 +0.8 (到底為什麼阿@@? 瘦水? 瘦肌肉嗎?)

體年齡；54 

BMI：26.1 -0.3

基代：1363

內臟脂肪：8 

全身皮下脂肪率：30.0 +0.3

全身骨骼筋率：24.8 -0.7

兩手皮下脂肪率：44.6 +1.4

兩手骨骼筋率：24.9 -0.7

上身皮下脂肪率：25.9 +0.5

上身骨骼筋率：18.4 -0.5

兩腳皮下脂肪率：39.9 +1.3
兩腳骨骼筋率：38.2 -1

P.S.
吃完早餐，洗個澡之後又秤
體重67.2...體脂又回到32.5
所以今早的體脂可能是沒站好或握好的值吧@@

更新：剛又研究了一下體脂器的說明書
說不要剛洗好澡的時候秤，會不準@@

(09:00)早餐：
防彈咖啡╭☆簡易版

內含椰子油15g、奶油15g

白煮蛋沾玫瑰鹽2顆

(09:20)

玫瑰鹽水450cc

(12:10)

胡麻油荷包蛋2顆
胡麻油30g

(12:20)

水450cc

(13:50)

水450cc

(17:20)

鵝辣醬炒蛋 2顆

水450cc

(20:20)

奶油蛋花湯 2顆

水450cc

(23:40)

水450cc