今天總算，止升回跌@@"
一早就拉很多屎~~我以為會跌更多說>"<~
不過，體脂也跟著降，
全身上下的體脂跟骨骼筋律也朝著減肥的方向發展耶~~~~^O^讓我們繼續觀察下去
體重：68.9 -0.7
體脂：30.1 -0.7
體年齡；52
BMI：26.9 -0.3
基代：1424
內臟脂肪：7.5
全身皮下脂肪率：28.9 -0.5
全身骨骼筋率：28.0 +0.4
兩手皮下脂肪率：39.2 -0.8
兩手骨骼筋率：28.2 +0.7
上身皮下脂肪率：24.0 -0.6
上身骨骼筋率：20.6 +0.5
兩腳皮下脂肪率：35.1 -0.8
兩腳骨骼筋率：42.8 +0.6
兩腳骨骼筋率：42.8 +0.6
(08:40)早餐：
內含椰子油17g、奶油15g
水450cc
(09:30)去全身筋絡按摩到11:30
再到復健科看診電療到12:30
(14:00)晚上要去參觀噗妹學校搬家搬好的狀況，而且有烤肉趴
反正肚子不知道是不是因為早上的按摩咕嚕咕嚕叫了
就先炒了145g地瓜葉+150g之前滷的肥豬肉
反正肚子不知道是不是因為早上的按摩咕嚕咕嚕叫了
就先炒了145g地瓜葉+150g之前滷的肥豬肉
水450cc
下午吃飽睡了一覺
(16:30) 水450cc
(17:00) 孩子學校烤肉趴
我吃了六七片豬里肌烤肉片(小片)、四五片豬五花燒烤肉片、一顆花枝丸
好像還好，最多蛋白質多了點@@
回來喝了一大碗的白蘿蔔排骨肉湯(利尿)、一塊大概80g的重乳酪蛋糕、噗妹沒吃完的蘋果
最近完全變成大食怪@@
好像還好，最多蛋白質多了點@@
回來喝了一大碗的白蘿蔔排骨肉湯(利尿)、一塊大概80g的重乳酪蛋糕、噗妹沒吃完的蘋果
最近完全變成大食怪@@
(20:30)水450cc
(22:30)水450cc
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