恩，昨日沒好好吃復食餐
有點兒亂吃了...
今天果然...
不過水腫到體脂一天降2 也太誇張了吧
但是體重只有+0.3 ?? (難道其實脂肪有降?)
昨天知道打烊時小腿有點腫，但沒感覺這麼腫啊@@"
有點兒亂吃了...
今天果然...
不過水腫到體脂一天降2 也太誇張了吧
但是體重只有+0.3 ?? (難道其實脂肪有降?)
昨天知道打烊時小腿有點腫，但沒感覺這麼腫啊@@"
體重：63.1 +0.3
體脂：29.1 -2
體年齡：48
BMI：24.6 +0.1
基代：1331
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.8 -0.9
全身骨骼筋率：27.3 +1.5
兩手皮下脂肪率：38.9 -2.9
兩手骨骼筋率：28.6 +1.7
上身皮下脂肪率：22.2 -1.4
上身骨骼筋率：20.6 +1.1
兩腳皮下脂肪率：34.3 -2.5
兩腳骨骼筋率：41.3 +2.3
體脂：29.1 -2
體年齡：48
BMI：24.6 +0.1
基代：1331
內臟脂肪：6.0
全身皮下脂肪率：26.8 -0.9
全身骨骼筋率：27.3 +1.5
兩手皮下脂肪率：38.9 -2.9
兩手骨骼筋率：28.6 +1.7
上身皮下脂肪率：22.2 -1.4
上身骨骼筋率：20.6 +1.1
兩腳皮下脂肪率：34.3 -2.5
兩腳骨骼筋率：41.3 +2.3
早餐，一顆蛋炒九層塔、紅龍漢堡牛肉片、德式香腸
晚餐，跟平常交好的同學聚餐
打狗霸takao 1972-德立莊
我點的是培根牛，其實就是牛五花啦^^
東西很新鮮，好吃，服務也不錯，
不過有酮學表示，吃完有點暈，可能湯頭不生酮喔
我則是...金剛酮人吧
把丸子類也吃光了(真的好好吃)
除了夜深有點愛睏，開音樂唱著歌
也平安沒事的開車回家了。
好吃...
收到好多貼心的酮學的禮物
愛玉籽、低碳港式蘿蔔糕、椰絲芋頭丸、佛手瓜巧克力輕蛋糕
低碳粽子、草粿
蘭亭 和牛極緻燒 老闆知道我們在這邊聚餐，專程送了這個小禮物-黑毛和牛油過來給我們(大心)
回家後把上面的草粿、椰絲芋頭丸、佛手瓜蛋糕都吃光了@@"
還吃了幾口芒果冰@@"
很開心認識這群美女
生酮路上很幸福
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