恩,昨日沒好好吃復食餐
有點兒亂吃了...
今天果然...
不過水腫到體脂一天降2 也太誇張了吧
但是體重只有+0.3 ?? (難道其實脂肪有降?)
昨天知道打烊時小腿有點腫,但沒感覺這麼腫啊@@"
有點兒亂吃了...
今天果然...
不過水腫到體脂一天降2 也太誇張了吧
但是體重只有+0.3 ?? (難道其實脂肪有降?)
昨天知道打烊時小腿有點腫,但沒感覺這麼腫啊@@"
體重:63.1 +0.3
體脂:29.1 -2
體年齡:48
BMI:24.6 +0.1
基代:1331
內臟脂肪:6.0
全身皮下脂肪率:26.8 -0.9
全身骨骼筋率:27.3 +1.5
兩手皮下脂肪率:38.9 -2.9
兩手骨骼筋率:28.6 +1.7
上身皮下脂肪率:22.2 -1.4
上身骨骼筋率:20.6 +1.1
兩腳皮下脂肪率:34.3 -2.5
兩腳骨骼筋率:41.3 +2.3
體脂:29.1 -2
體年齡:48
BMI:24.6 +0.1
基代:1331
內臟脂肪:6.0
全身皮下脂肪率:26.8 -0.9
全身骨骼筋率:27.3 +1.5
兩手皮下脂肪率:38.9 -2.9
兩手骨骼筋率:28.6 +1.7
上身皮下脂肪率:22.2 -1.4
上身骨骼筋率:20.6 +1.1
兩腳皮下脂肪率:34.3 -2.5
兩腳骨骼筋率:41.3 +2.3
早餐,一顆蛋炒九層塔、紅龍漢堡牛肉片、德式香腸
晚餐,跟平常交好的同學聚餐
打狗霸takao 1972-德立莊
我點的是培根牛,其實就是牛五花啦^^
東西很新鮮,好吃,服務也不錯,
不過有酮學表示,吃完有點暈,可能湯頭不生酮喔
我則是...金剛酮人吧
把丸子類也吃光了(真的好好吃)
除了夜深有點愛睏,開音樂唱著歌
也平安沒事的開車回家了。
好吃...收到好多貼心的酮學的禮物
愛玉籽、低碳港式蘿蔔糕、椰絲芋頭丸、佛手瓜巧克力輕蛋糕
低碳粽子、草粿
蘭亭 和牛極緻燒 老闆知道我們在這邊聚餐,專程送了這個小禮物-黑毛和牛油過來給我們(大心)
回家後把上面的草粿、椰絲芋頭丸、佛手瓜蛋糕都吃光了@@"
還吃了幾口芒果冰@@"
很開心認識這群美女
生酮路上很幸福
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