Amanda的轉角豬窩有8毛

Amanda的轉角豬窩有8毛
Amanda的手作

2018年5月28日 星期一

減重日記-20180527

恩,昨日沒好好吃復食餐
有點兒亂吃了...
今天果然...
不過水腫到體脂一天降2 也太誇張了吧
但是體重只有+0.3 ?? (難道其實脂肪有降?)
昨天知道打烊時小腿有點腫,但沒感覺這麼腫啊@@"

體重:63.1 +0.3
體脂:29.1 -2
體年齡:48
BMI:24.6 +0.1
基代:1331
內臟脂肪:6.0
全身皮下脂肪率:26.8 -0.9
全身骨骼筋率:27.3 +1.5
兩手皮下脂肪率:38.9 -2.9
兩手骨骼筋率:28.6 +1.7
上身皮下脂肪率:22.2 -1.4
上身骨骼筋率:20.6 +1.1
兩腳皮下脂肪率:34.3 -2.5
兩腳骨骼筋率:41.3 +2.3


早餐,一顆蛋炒九層塔、紅龍漢堡牛肉片、德式香腸

晚餐,跟平常交好的同學聚餐
打狗霸takao 1972-德立莊
我點的是培根牛,其實就是牛五花啦^^
東西很新鮮,好吃,服務也不錯,
不過有酮學表示,吃完有點暈,可能湯頭不生酮喔
我則是...金剛酮人吧
把丸子類也吃光了(真的好好吃)
除了夜深有點愛睏,開音樂唱著歌
也平安沒事的開車回家了。
好吃...

收到好多貼心的酮學的禮物
愛玉籽、低碳港式蘿蔔糕、椰絲芋頭丸、佛手瓜巧克力輕蛋糕

低碳粽子、草粿

 蘭亭 和牛極緻燒 老闆知道我們在這邊聚餐,專程送了這個小禮物-黑毛和牛油過來給我們(大心)

回家後把上面的草粿、椰絲芋頭丸、佛手瓜蛋糕都吃光了@@"

還吃了幾口芒果冰@@"



很開心認識這群美女
生酮路上很幸福










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減重日記-20220211~20220331 > 80.7~74.3kg > -6.4kg

很久沒寫減重日記了, 因為一直亂吃, 覺得沒有寫的意義, 再加上疫情收入驟減, 自己做麵食可以大大縮減開銷, 最後乾脆整個回到人間去了, 愛吃麵食的我完全大解放吃好吃滿😅 一直到今年過完年整個體重突破80, 穿衣服也越來越緊, 最重要的是明顯感覺到身體各種發炎反應, 胃食道逆流...