Amanda的轉角豬窩有8毛: 減重日記-20180520

2018年5月20日星期日

體重：64.8 -0.5

體脂：29.3 +0.5

體年齡；49 (部過這個破5我倒是挺開心的，哈)
BMI：25.3 -0.2
基代：1359
內臟脂肪：6.5
全身皮下脂肪率：27.4 +0.2
全身骨骼筋率：27.5 -0.7

兩手皮下脂肪率：38.9 +1
兩手骨骼筋率：28.5 -0.7

上身皮下脂肪率：22.7 +0.3

上身骨骼筋率：20.6 -0.5
兩腳皮下脂肪率：34.5 +0.8
兩腳骨骼筋率：41.7 -1

11:00 防彈咖啡x1

18:00 跟家人來吃這個高麗園
肉品很少，只有五樣：豬、雞、羊、牛、牛五花
菜也是基本幾種
小菜五種：黃豆芽、高麗菜、龍鬚菜、苦瓜、泡菜

飲料也單純，沒有冰淇淋XD

現做的小點心我是沒怎麼吃，小孩子是都有叫來吃
大概有月亮蝦餅、焗烤辣雞肉、炸物、雞蛋捲、炸辣醬年糕、石鍋拌飯
因為我沒吃，所以不太記得有哪些
我只有吃到一根噗妹不吃的年糕，是還不錯吃啦
我幾乎是牛五花+蔬菜吃到飽@@"

晚上回來後只切了一片佛手瓜輕蛋糕吃沒多久就睡嚕

Amanda的轉角豬窩有8毛